Saúde

O cuidado com o corpo e alimentação nesse verão, é muito importante. Por causa do calor, com isso vem a desidratação, insolação, alimentos mal acondicionados, com isso estragando o seu verão.

A alimentação nesse verão, tem que ser LEVE, nada de gorduras, enlatados, comidas que ficam naquelas barraquinhas (é aquelas que passam o dia todo levando sol na praia, causando o estrago da comida), se você ingere bebidas alcoolicas, vá com calma (prejudica também muito). Prefira uma comidinha leve, como: peixes grelhados, saladas (frutas, legumes, verduras), carangueijo, camarão (tudo muito limpo, com armazenamento com a temperatura certa, procure lavar os alimentos e ferver), um azeite "cai" muito bem com todos esses citados, além de fazer muito bem também, e até na substituição dos óleos. Muito líquido, água mineral, água de coco, sucos. Tudo para hidratar você, e passar bem no verão, e fazer bonito com o corpinho, não é?! Ter sempre cuidado com o corpo, é muito bom! Aquele bronzeado que você adora "pegar", vamos com mais calma! Além de fazer muito mal, quando se expõe ao sol direto, e nas horas inadequadas (das 11:00h as 3:00h, onde o certo seria de manhã bem cedinho das 7:00h às 10:00h ou pela tarde às 16:00h) são as melhores horas, isso vale tanto para praia como para a piscina. Sempre levando o protetor solar, aplicando-o diacordo com o que o produto diz. Tomar muitos banhos, chuveiro, piscina, mangueira, mar, é sempre bom resfrescar, para também não ter insolação. Também temos outras alternativas para o bronze, o bronzeador artificial, que também exposto a ele faz mal, e temos uma tecnologia que não faz mal, dura pouco, mas vale a pena, o bronzeador à jato. Uma medida super eficaz, não muito barata, mas que não coloca sua vida em risco, não te deixando amarelada, nem com aquela cor de cenoura, va te deixar dourada, "caramelada". Bom! Essa são as dicas que dou para vocês, aproveitem esse verão muito bem, nada de exageros, e tudo que disse antes. Seu futuro agradece!

Beijocas Divas e Divos ♥

Natashinha♥